据统计，中国现有视力残障人士1700多万，其中绝大多数为60岁以上的老年人。随着年龄的增长，视觉损伤的患病率逐步增加，由此可能出现低至视线模糊、严重至失明的不同视力丧失情况。比如：白内障，导致视力模糊；糖尿病性视网膜病变，导致视力参差不齐；青光眼，导致周边视力丧失；黄斑变性，导致中心视力丧失等。 

视力障碍会直接导致沟通交流障碍，但这并不意味着老年活动的结束。事实上，患有视障的老年人（包括低视力和盲）仍可以通过多种方式保持活跃和健康，以下八项活动便可作为参考：

1、美术和工艺。针织或针线活是老年人较为典型的活动之一，除此之外，用粘土造型或沙子雕刻，用旧杂志制作拼贴画，或者用明亮、大胆的颜色作画等都可以进行尝试。

2、有声读物和播客。随着现代数字技术的发展，有声读物可以听几乎任何书。视障老人可以从当地图书馆借阅，也可以使用各类手机APP。此外还可以自己录制音频，上传至网上平台与人分享。

3、适当的体育锻炼。为了促进情绪、身体的整体健康，不妨尝试一些低冲击、安全的锻炼活动，比如瑜伽、太极、散步、游泳等。

4、休闲游戏。比如各类纸牌游戏、棋盘游戏等，只需保证上面的数字、图案够大够粗。

5、收纳整理。家庭整理似乎是一件极富耐心又枯燥乏味的事，但仍然可以静下心来，慢慢享受折叠衣服、整理器物或将纱线缠绕成球的感觉。

6、听音乐/广播。可以在画画、做工艺品或是做家务时，播放一些喜欢的歌曲或专辑，或收听喜爱的广播节目，收音机、手机、智能音箱、带收音机功能的电子助视器等都可以成为很好用的工具。

7、亲近大自然。到户外散步，呼吸新鲜空气，感受阳光，或是自己栽培种植一些花草，定期修剪和养护，静静感受大自然给予的美好。

8、宠物陪伴。如果条件允许，养一只宠物不失为一件有趣的事，抚摸毛茸茸的它们并与它们玩耍，不仅是一项舒缓的活动，更是治愈的陪伴。

除此以外，视障老人在进行日常活动时，家人应做好照顾和监督事宜，以便他们能更加安心、从容地开展活动。这里有一些方法提供借鉴，从家具摆设、物件使用，到照明设置、色彩运用等，都可以力所能及地帮助到视障老人。

1、强化整个家庭的色彩对比。使用对比色的胶带或油漆，以便老人家可以在家里更容易地找到东西，例如开关板盖、遥控器等。此外，使用高对比色的盘子、杯子和毛巾等。

2、清除杂乱。让视障老人的生活空间远离障碍物和危险。移除走道上不必要的家具、装饰物，不堆放杂物，尽可能帮助他们消除潜在的绊倒因素。

3、改善照明。在家里增加更多的灯具和照明有助于帮助视障老人有效地利用他们的剩余视力，还可以在关键位置安装夜灯。

4、整理房子。整理橱柜并指定重要物品的确切位置，为钥匙、书籍、遥控器和其他重要物品设置一致的位置。

5、减少眩光。在窗户上添加百叶窗或窗帘会很有帮助。此外，可以给视障老人配备一副防眩光的低视力专用滤光镜，以便他们在户外活动时佩戴。

6、定期进行眼睛检查和医生随访。可以至医院眼科或低视力门诊寻求专业医生的建议，这些专家拥有为老年人的特定需求创建个性化解决方案的知识和经验。

7、配备合适的辅助设备。比如电子助视器、放大镜、读屏软件等，这些工具可以帮助视障老人更轻松地看到，让他们更独立地解决生活中遇到的一些事情，以增强自信心。

每个人都有追求过更好生活的权利和自由，即使视力有障碍的老年人也不除外。当他们的视力受损，作为家人应该给予更多的关心和理解，尊重他们的喜好和消遣，鼓励他们积极地与他们的朋友保持联络，开展正常的社交活动。同时，在硬件和软件等各方面做好支持系统，多陪伴或协助他们，以便他们对自己的生活参与能力更有信心。相信在社会、家庭、医疗等多方的帮助下，视障老人也必将拥有丰富精彩的晚年生活。